刷牙是我們每天都要做的事，大多數人都是早晚各一次，也有些人是早中晚各一次。雖然是每天都刷牙，但是刷牙其實是很有講究的，尤其是牙刷，如果使用了不好的牙刷，就會給牙齦帶來很大的傷害。那么什么牙刷刷牙最好呢？

3種特征的牙刷可能會影響清潔效果，建議慎重選擇。

“山”字形刷毛

渡邊智良表示，牙齒表面和牙縫間的牙垢黏性極大，1毫克牙垢就含有約1億個齲齒菌和牙周病菌，要有效清除這些病菌，就需要刷毛尖端有一定硬度，刷起來不能輕易倒伏，而刷毛尖端呈倒“山”形狀的軟毛牙刷，其刷毛尖端與牙齒摩擦時容易倒伏，久之就會影響清除牙垢效果。

如果習慣使用這類牙刷，最好配合使用漱口水和牙線，以增強清除牙垢的效果。

刷毛尖端太細

市面上有些牙刷宣傳刷毛尖端夠細，可深入牙縫清潔牙垢，起到預防牙周病或齲齒的作用。對此，渡邊智良表示，這種牙刷與“山”字形牙刷一樣，存在刷毛尖端易倒伏的缺點，難以有效清除牙齒表面的牙垢。

另外，刷毛尖端即使能深入牙縫，對于已經鈣化變硬的牙結石等牙垢也是無能為力的，建議請專業牙科醫生來處理。

軟毛牙刷

很多人為了防止牙刷劃破牙齦，會選擇軟毛刷。渡邊智良表示，軟毛牙刷對付牙齒表面的牙垢并不在行，要破壞附著在牙齒表面的牙菌膜，有效清除牙垢，最適宜使用中毛牙刷。

因此，在牙齦沒有發炎等癥狀的情況下，可以考慮使用中毛牙刷，或在控制好刷牙力度的前提下使用硬毛牙刷。

牙刷要多久換一次 牙刷怎么保存

俗話說“病從口入”，因此很多人都特別注意口腔衛生，每天及時刷牙，覺得這樣就能把好第一道關。但牙刷并非你想的那么干凈。

臺灣牙科醫師經過化驗發現，使用了3周的牙刷，細菌數量高達百萬，等于超過9杯抹布水的細菌量，以及29個一元硬幣的細菌量，是馬桶水細菌含量的80倍!如果你的口腔恰恰有傷口，這些細菌就極易引發口腔疾病。即便沒有創口，大量細菌附著在牙齒上，并在咀嚼中與食物充分混合，就會進入體內，等于喝了9杯臟水。

牙科醫師建議，如果浴室潮濕，牙刷要放在浴室外的干燥處;如果浴室干燥，就把牙刷放在柜子里，千萬別放在洗手池上或離馬桶近的地方，并且牙刷頭要沖上放，以免細菌粘附。

另外，牙科醫師指出，每天刷牙3次的人，應每月換一次牙刷;患有牙齦炎等口腔疾病的人，最好3周換次牙刷;倘若患上感冒和其他傳染性疾病，等病好后，就應該換個新牙刷。

平時還要注意牙刷的清潔和消毒。專家提示，在用新牙刷前，先放在熱水中燙燙，既能軟化刷毛，又能殺菌。每次刷完牙后，要將牙刷在流水下沖洗，只在杯子里涮是無法清潔干凈的。使用牙刷7天后，就該用干凈的白色棉線清潔一下刷毛底部。每隔15天，用對人體無害的消毒液給牙刷消次毒。

一個小小的牙刷竟然有這么多的講究，你是不是從來都沒注意過呢？所以我們在牙刷的選擇上可一定要慎重，只有選擇了好的牙刷，才能夠保護好我們的牙齒，讓我們的牙齒更加健康。