昌樂傳媒網11月27日訊(通訊員 張建慶 趙洪蘭)人的情緒與健康有著十分密切的聯系。為了培養學生調整情緒能力，保持健康的心態，11月26日，營丘鎮小學四年級學生在心理健康教育老師劉莉的帶領下學習了《如何調整情緒》一課。

　　課堂上，老師通過講解、情景模擬、行為訓練等教學形式引導學生認識生活中由于各種因素的存在使人們產生懈怠、抵觸等不良情緒，了解積極情緒和消極情緒對人們身心健康有著很大的影響。隨后，劉老師指導學生們正確看待生活中的困擾，學會用傾訴、轉移、換位、自我暗示等方法擺脫煩惱，增強自信心。在小組交流中，孩子們用課堂中所學的方法和技巧積極解決學習、生活中的問題，及時排除不良情緒，提高與他人建立良好關系和處理事情的應變能力。

　　通過此次教學活動，學生們增強了自我調控、承受困難和挫折的能力，形成了樂觀向上的精神狀態，在今后的生活和學習中以健康向上的積極情緒面對自我。

昌樂傳媒網 編輯：秦臻