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冬季BB多吃蔬菜 提高抵抗力(2)

二、提高寶寶抵抗力,從吃做起

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專家表示:冬季,媽媽挑選寶寶的食物,還應以溫熱性的食品為主。適于冬季吃的水果:例如, 蘋果、梨、獼猴桃、香蕉、柚子、桔子等;適于冬季吃的動物性食品:例如,豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚、蝦等。特別推薦:豆制這品,是冬季菜肴很好的原料,例如,豆腐干與紅燒肉同煮,內酯豆腐做肉羹或魚羹、白菜豬肉豆腐煲等,都是適合寶寶的營養佳肴。


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