近年來，我國慢性病發病呈大幅攀升態勢，隨著迅速到來的社會老齡化，這一局面進一步加劇。請關注——如何將慢性疾病防患于未然？

近年來，我國慢性病發病呈大幅攀升態勢，隨著迅速到來的社會老齡化，這一局面進一步加劇。據世界銀行預測，到2030年，人口迅速老齡化可能使我國慢病負擔增加40%；而慢性病防治占我國醫療費用的80%。

“去年官方公布的數據，心血管病和糖尿病，在短短十年間，患病數人群成數倍的攀升。而其他疾病的發病人數，也令人擔憂?！敝袊こ淘涸菏?、生物芯片北京國家工程研究中心主任、中國工程院院士程京表示，大量慢病人群的出現使我國進入慢性病的高負擔期。未來要實現全民健康，需要借助現代生物技術手段、互聯網平臺，從外界環境和內在自我保健上下工夫，將“治已病”的思路轉向我國傳統醫學“治未病”的理念，讓“不生病、少生病”與“治好病”并重。

把健康教育列入常規教育體系

“在我們的日常生活中，我們經?？吹竭@樣的現象：大家為了慶祝某件事，往往就會大吃大喝一頓。事實上，日常生活中的高油、高鹽飲食習慣對我們身體是極為有害的?！背叹┱f，疾病的發生有內因和外因，一是遺傳，再就是環境和生活方式。當致病的內因外因都具備的時候，發病的幾率會遠遠高于一般人。

全國健康素養監測在中國大陸(不包括港澳臺地區)的31個省(自治區、直轄市)的336個監測點開展，結果表明，2013年我國居民的健康素養水平為9.48%，這意味著每100個人中只有9個人具備了基本的健康素養，了解基本的健康知識和理念，形成了健康的行為生活方式，并具備了基本的健康技能。而衛生部首次公布我國居民具備健康素養的總體水平為6.84%，其中，慢性病預防素養最低，僅為4.66%。具體而言，超3億人吸煙、80%人食用鹽、油過量、經常鍛煉人的比例不超過12%等慢病風險因素，沒有充分引起公眾的重視。

“建議把健康教育列入常規教育體系，讓健康知識走進課堂，走進教科書、走進社區。從日本、美國等在慢病防控方面的成功經驗中看出，政府主導的強化教育居功至偉，我國可發揮體制在這方面的優勢?！背叹┱f。

“不生病、少生病”與“治好病”并重

程京認為，將“治已病”的思路轉向我國傳統醫學“治未病”理念是歷史發展的必然，讓“不生病、少生病”與“治好病”并重，才能使全民的健康得到更有效保障。

“中醫有一個說法：上工是治未病，中工治欲病，下工治已病。治未病的核心就是養生，養生就屬于上工?！?北京中醫藥大學國學院院長張其成指出，《黃帝內經》中強調，不是已經得了病之后再去治，而是治未病。如果疾病已經發生了再去治理，就像是渴的時候再去打井，為時已晚。

“以預防為主的大健康體系是降低社會醫療成本、解決醫改難題的突破口。目前，很多醫院都在采取各種方式降低死亡率，但卻沒有很好地考慮和采取行動降低發病率?！背叹┍硎荆澜缧l生組織調查顯示，達到同樣健康標準，預防上多投入1元錢，治療就可減支8.5元，并節約100元搶救費。美國經過20年研究發現，90%的人通過健康管理和教育，能把醫藥費降低10%。

程京指出，受多種因素影響，體檢頻次不足是不能達到“治未病”狀態的一個重要原因。目前，大部分人一年基本上只做一次體檢，如果碰巧在50歲那年做體檢時，當天的指標是正常的，但實際上可能某些功能已經開始出現不正常，這樣測出來的結果就不能完全體現當年的身體狀況。

“如果新的檢測方式能夠把費用降下來，使得自己能夠在家里檢測常規指標，每個月檢測1次，一年就有12次，某些身體的改變可能在月檢的時候就能發現；如果是周檢，我們發現身體改變的確定性就會更高，就更容易引起高度重視。同時，這些數據還可以通過藍牙傳送到手機，再進一步推送到云端，讓醫生隨時隨地了解情況，疾病就可以得到很好的防控。”程京說。

有針對性制定健康管理方案

程京呼吁，應該建立以個人為中心的監督管理系統，結合個人具體情況制定有針對性的健康管理方案，而不是所有人都用同一種方案。

“要做到個體化，首先要了解個體差異性，如遺傳因素多樣性及后天因素復雜性。同一個體在不同的生命階段，其體質特點也是動態可變的?！眹t大師、北京中醫藥大學終身教授王琦認為，體質是疾病的載體，只有改善偏頗體質土壤，才能實現少發病、輕發病或不發病，可謂是斬“病”除“根”。運用體質辨識+調理體質，可以讓疾病防治關口前移。