南方日報訊 （記者/畢嘉琪）營養早餐應該怎么配搭？日常生活中對“營養早餐”有什么誤區？近日，在廣州琶醍舉行的“健康早餐分享會”上，營養學專家陳靜與10位5-12歲的“健康小達人”一起分享均衡營養、合理膳食的健康飲食理念。

原標題：廣深莞120小學開展“健康課堂”

南方日報訊 （記者/畢嘉琪）營養早餐應該怎么配搭？日常生活中對“營養早餐”有什么誤區？近日，在廣州琶醍舉行的“健康早餐分享會”上，營養學專家陳靜與10位5-12歲的“健康小達人”一起分享均衡營養、合理膳食的健康飲食理念。

活動現場，陳靜擺出了早餐搭配的實例，并對應與日常飲食密切相關的“健康金字塔”進行講解，“營養飲食應該遵循多吃五谷、果蔬，少糖鹽，保持葷素搭配的原則”。講解過后，10位在“健康課堂”上表現出色的“健康小達人”隨即活學活用，自選食材，在規定時間內自己動手制作營養三文治，還各出奇招向現場嘉賓推薦自己的得意作品。

據悉，“健康早餐課堂”活動旨在讓小朋友認識到合理膳食是身體健康的基礎，自發地改變原來一些不健康的飲食習慣，計劃在廣深莞120所小學開展。
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