四歲女孩喜歡看電視劇，只要爸媽不阻止，她可以看一天。盡管新學(xué)期已經(jīng)開(kāi)始，女孩仍然癡迷于電視。

　　周三晚上，女孩連續(xù)看了一個(gè)小時(shí)的電視劇，媽媽提醒她不能再看下去了，她卻跟媽媽說(shuō)：“我給你兩個(gè)選擇，要么讓我看電視，愛(ài)看多久就看多久，要么我就離家出走！”

　　女孩的話(huà)讓全家人感到驚訝，也是哭笑不得。最后在“討價(jià)還價(jià)”中，女兒又爭(zhēng)取到了10分鐘的看電視時(shí)間才去睡覺(jué)。女孩的母親說(shuō)，女孩揚(yáng)言離家出走已經(jīng)不是頭一次了，曾有一次自己在門(mén)口站了半天。

　　其實(shí)，女孩看電視“上癮”，如今十分普遍。據(jù)一些權(quán)威部門(mén)調(diào)查，有將近90%的小學(xué)生愛(ài)“黏”著電視，而且一看還沒(méi)完沒(méi)了，大人無(wú)論怎么說(shuō)、怎么勸，都無(wú)濟(jì)于事。

　　我們都知道，孩子適當(dāng)?shù)乜葱╇娨暎瑢?duì)他們的成長(zhǎng)是有利的，但如果過(guò)分了，看得太多，就不好了。電視看得太多，不但對(duì)孩子眼睛極為不利，體能、智力、腦力也會(huì)受到影響。因此，專(zhuān)家建議，別讓3歲以下的小孩長(zhǎng)時(shí)間看電視，至于大一點(diǎn)的孩子，建議只看優(yōu)質(zhì)節(jié)目，且每次看電視不超過(guò)30分鐘，一天不超過(guò)1小時(shí)。當(dāng)然，作為父母也應(yīng)以身作則，在孩子面前要盡量少看電視。

　　那么，如何讓孩子不過(guò)多地看電視？如何讓孩子看電視懂得適可而止呢？父母可嘗試如下方法：

　　陪伴孩子，讓孩子轉(zhuǎn)移注意力

　　孩子迷戀電視，是由于枯燥乏味、呆板的生活方式造成的。因此，父母要運(yùn)用轉(zhuǎn)移注意的方法來(lái)終止孩子對(duì)電視的堅(jiān)持性。并以提高興趣的方法，讓孩子多接觸其它活動(dòng)，當(dāng)孩子感受到還有比電視更有趣的活動(dòng)時(shí)，自然會(huì)逐漸擺脫對(duì)電視的依賴(lài)。看書(shū)、鍛煉、游戲、戶(hù)外活動(dòng)、走親訪友、假日旅游等，都是轉(zhuǎn)移孩子注意、培養(yǎng)興趣的好方法。培養(yǎng)孩子積極健康的心理，需要父母在百忙中舍得花時(shí)間，肯花心思去安排。

　　注意細(xì)節(jié)，讓孩子遠(yuǎn)離電視

　　孩子看電視多是一種“玩”的補(bǔ)充，有時(shí)電視也像玩具一樣。當(dāng)一種玩具不在面前時(shí)，孩子就可能想不起玩這種玩具，可能被其他玩具所吸引。同樣的道理，當(dāng)電視節(jié)目不總是出現(xiàn)在孩子面前時(shí)，電視的誘惑力就可能沒(méi)有那么大了。因此，為了減少孩子看電視時(shí)間，父母也要把握自己看電視的度。我們還要注意的是，千萬(wàn)別在孩子的房間放電視機(jī)。

　　看電視之前與孩子定好“規(guī)則”

　　萬(wàn)事有度，無(wú)度則濫，這個(gè)“度”，其實(shí)指的就是規(guī)則。規(guī)則存在于生活的方方面面，就連孩子看電視，也要講規(guī)則。孩子看電視之前，先與孩子說(shuō)好規(guī)則，這樣可減少爭(zhēng)執(zhí)和孩子耍賴(lài)的機(jī)會(huì)。比如說(shuō)，周末就和孩子討論下周可看哪些節(jié)目，還包括看的時(shí)間和次數(shù)。這樣既利于孩子看電視時(shí)有所選擇，也利于培養(yǎng)孩子的自控能力。

　　規(guī)范家人看電視習(xí)慣

　　一個(gè)家庭，父母本身的行為習(xí)慣對(duì)孩子有著重大的影響。如果父母本身成天看電視，則很難想象孩子不仿效。因此，全家人要檢討自己的收視習(xí)慣，規(guī)劃出每日固定的收視時(shí)段和節(jié)目，讓孩子明確何時(shí)是他的收視時(shí)間。提倡父母陪孩子一起看電視，給孩子講解某些電視內(nèi)容，幫助孩子理解。特別是涉及到性、暴力、愛(ài)情等電視節(jié)目，在觀看的過(guò)程中，父母可以引導(dǎo)孩子以正確的觀點(diǎn)去看待這些問(wèn)題，以培養(yǎng)孩子正確的價(jià)值觀。

　　最大限度地降低電視在家庭中的影響

　　不能邊看電視邊吃飯，臥室最好不要放置電視(幾乎絕大部分家庭都把電視放置在臥室)。孩子的房間里有了電視機(jī)，自然為孩子過(guò)度依賴(lài)電視創(chuàng)造條件，也自然而然減少孩子與父母交流溝通的機(jī)會(huì)。這是孩子患電視孤獨(dú)癥、產(chǎn)生人際交往障礙、影響親情關(guān)系的重要原因。