重陽節剛過，10月23日下午，老年邦?社區大學公開課走進南京臺城花園社區，中國榜書家協會黨組書記、副主席蔡民基應邀授課，授課主題為“喜圓書法夢，花甲正當時”。

“安度晚年，并不意味著可以閑下來。”蔡民基說，大量事實表明，有些人在位工作時較少得病，而退休后閑下來就多病纏身了，這很值得思考。他說，老年人寫書法對自我和諧具有平 心以靜氣、練功以強身、調節以放松、欣賞以享受、寄托以充實、追求以向上等六大作用，人有追求，有寄托，有成就感，心態平和，心情愉悅，抵抗力免疫力也會隨之增強。

在談到如何學書法時，蔡民基建議老年朋友把握兩條基本規律，即“理論上要成為明白人，實踐上要選準著力點”。為了避免走彎路，他提醒注意把握八條原則，即先專后博，先臨后創 ，先楷后行，先武后文，先大后小，先意后筆，先熟后生，先形后神。在他看來，“六十歲學書正當年，七十歲學書也不晚。人過百歲不鮮見，學好還用三十年”。授課結束后，蔡民基還為 大家進行了現場輔導和書寫示范。

老年邦?社區大學創始人朱鹿杰稱，適應老齡化社會需求，今后將陸續開設退前教育、隔代教育、茶道班、花藝班、聲樂班、國畫班、太極拳班等公益課程，幫助老年人建立新的社交模式 。玄武區玄武門街道辦副主任陳競賽表示，這樣的公益公開課下基層、接地氣，深受社區老人歡迎。