[導讀]5月14日上午，長春南關區文廟社區文體活動中心健教課堂舉辦了老年人營養保健知識講座，主講人為退休醫師徐老，聽課居民50多人。

5月14日上午，文廟社區文體活動中心健教課堂舉辦了老年人營養保健知識講座，主講人為退休醫師徐老，聽課居民50多人。徐老結合身邊事例講了七個方面的保健知識內容：一、什么是老年營養保?。欢⒗夏耆说纳攀吃瓌t；三、老年人膳食的“三搭配”；四、有損健康的飲食習慣；五、具有治療保健作用的常見食物；六、老年人的飲水方法；七、老年人飲茶十不宜。最后總結健康的四大基石：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡，祝各位居民珍愛生命、平時注重營養保健，共建美好和諧家園。