本報訊 （記者 王慧慧 通訊員 鄭慧）10月8日是第18個“全國高血壓日”，省衛計委此前公布的數據顯示，我省18歲以上成人高血壓患病率25.4%，這意味每4個安徽人里就有一個是高血壓患者。而其中，幾乎有一半以上的高血壓患者不知道自己患病。

高血壓是最常見的心血管疾病，也是導致腦卒中、心肌梗死、心力衰竭等重大疾病發生和患者死亡的最主要危險因素。據合肥市疾控中心慢病和健康教育中心主任張俊青介紹，飲食上過多攝入高能量的東西，或者偏食、蔬菜水果攝入比較少，身體活動不足、長時間在電腦前工作，較大的工作壓力、較快的生活節奏等，都會導致血壓升高。此外，酗酒、主動及被動吸煙、愛好咸重口味等也會引起血壓升高。在合肥，高血壓患病人群正出現低齡化趨勢。

安醫大二附院心內科主任吳繼雄建議，高血壓患者最好在家中準備一個電子血壓計，如出現頭痛、心悸、多汗、視力模糊等現象，應立即測量血壓，并在必要時就診，減少腦卒中、冠心病等嚴重并發癥的發生。對血壓控制不良的患者，建議每天早晚各測量1次血壓，連續測量7天；對于血壓已達標的患者，建議每周測量1次血壓。測量后，將每次的血壓數值記錄下來，在就診時提供給醫務工作人員作為診治高血壓的參考。他提醒，肥胖是高血壓病的主要誘因之一，控制總熱量的攝入，多吃新鮮蔬菜水果，戒煙忌酒，適當運動，達到并維持理想體重有助于控制血壓。 “重口味”也是高血壓的誘因，正常人食鹽攝入宜小于6克/日，對輕度高血壓或有高血壓家族史者，每日供給食鹽以3至5克為宜，中重度高血壓者攝入宜更少，“隨著天氣轉涼，血壓往往升高，老年人更要注意自我監測血壓，根據血壓變化情況在醫生指導下及時調節藥物。 ”

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