網易體育7月7日報道：

夏天：壹季體能訓練營著名營養師/健身教練。7月份全國都已經進入到夏天炎炎烈日烘烤的季節，在這么炎熱的時候跑步勢必造成身體容易出現缺水狀況，那么身體在處于缺水狀態下會有哪些表現呢？夏天教練將告訴你在這些情況下要注意及時補充水分了。

跑步課堂：夏天跑步身體缺水時有哪些特征 （來源：網易體育）

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