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跑步課堂:夏天跑步身體缺水時有哪些特征

網易體育7月7日報道:

夏天:壹季體能訓練營著名營養師/健身教練。7月份全國都已經進入到夏天炎炎烈日烘烤的季節,在這么炎熱的時候跑步勢必造成身體容易出現缺水狀況,那么身體在處于缺水狀態下會有哪些表現呢?夏天教練將告訴你在這些情況下要注意及時補充水分了。

跑步課堂:夏天跑步身體缺水時有哪些特征 (來源:網易體育)


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