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[提要]  (記者 王蓉輝 通訊員 趙驥)近日，為了給我市老年人提供老有所學、老有所健、老有所樂的實際保障，唐山市老年大學從關愛老年人身心健康出發，與市瑜伽協會聯合研發開設了中老年瑜伽課程。中老年人在專業瑜伽教練的指導下，通過適當練習，循序漸進，就可以逐步緩解或消除身體不適，達到健身的理想效果。

瑜伽健身進入老年大學課堂

　　環渤海新聞網消息 (記者 王蓉輝 通訊員 趙驥)近日，為了給我市老年人提供老有所學、老有所健、老有所樂的實際保障，唐山市老年大學從關愛老年人身心健康出發，與市瑜伽協會聯合研發開設了中老年瑜伽課程。

　　教學研發及授課由市瑜伽協會主席、悠格瑜伽資深教練李曉光擔任日常授課。據了解，瑜伽健身不僅是年輕人喜愛的時尚運動，也適合不同年齡、不同層次的人群練習，特別適合中老年人練習。瑜伽從調理身體、增強機體抗病能力入手，可幫助中老年人強身健體，預防各種老年疾病的作用。中老年人在專業瑜伽教練的指導下，通過適當練習，循序漸進，就可以逐步緩解或消除身體不適，達到健身的理想效果。

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