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本報濟南1月12日訊(記者 徐潔) 對上了年紀的人來說,如何吃得營養又能保證血糖平穩,這大概是一日三餐最操心的事了。生活要有滋有味,又要警惕血糖高了、低了,到底如何吃?本周三下午,本報健康大講堂與讀者服務中心邀請了有著八年從業經歷的國家公共營養師胡陵,教您打造一個健康的家庭餐桌。現開通搶票熱線96706120,歡迎讀者參加。
長期的高血糖會使全身各個組織器官發生病變,導致急慢性并發癥的發生,如胰腺功能衰竭、失水、電解質紊亂、營養缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經病變、眼底病變等,長期得不到控制還將引發糖尿病,控制高血糖勢在必行?，F代醫學研究也證實,高血糖者更容易患癌癥。
據統計,隨著飲食結構的改變,高血糖人群越來越趨于低齡化。學會科學地吃,不但能保證血糖正常平穩,生活質量一樣有滋有味。
本周三(1月14日)下午2點30分,本報健康大講堂邀請了有著八年營養師經歷的濟南先河營養服務中心副主任、國家公共營養師胡陵,教您健康地吃、有滋有味地吃,還能保證血糖穩穩的。
作為一名公共營養師,胡陵長期在媒體開設專欄,家庭餐桌也是胡陵的實驗臺?，F場她將介紹科學飲食新理念、小竅門,傳授許多健康美味的新吃法,參與的讀者必將不虛此行。
本期健康大講堂地址:濟南市市中區陽光舜城商業街A02-A03號二樓,今后這里還將作為本報第一個老年課堂與小記者團陽光舜城站,為大家帶來豐富的活動。
如您有參加本期大講堂意向,請撥打大講堂熱線96706120或給生命周刊微信發送信息報名,現場的觀眾還可獲得本報《生命周刊健康服務手冊》。
作者：徐潔
（來源：齊魯晚報）
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