大部分寶媽都是可以滿足寶寶需求的，只有少部分寶媽會出現母乳不足的情況。那么，寶媽該如何判斷自己的母乳夠不夠寶寶需求呢？

　　1.看寶寶排便量和排尿量

　　1個月以內的寶寶經常有黃綠色大便，有的寶寶甚至每次吃完奶都會大便，每天要尿濕6-8次，小便的顏色呈淡黃色或無色，每次的尿量能浸透尿布。如果寶寶大小便的量正常，則母乳是足夠的。

　　2.看寶寶吃奶的狀態

　　寶寶在吃奶時，可以聽到“咕嘟、咕嘟”的吞咽聲，吃奶后，寶寶表現出明顯的滿足感；寶寶不吃奶時，精神狀態也很好，感覺很滿足、很快樂；2個月以內的寶寶，在兩次哺乳之間能安靜而滿足地入睡。這些都表明奶量是足夠的。

　　3.觀察乳房狀況

　　在喂奶之前，媽媽感覺乳房脹滿，喂奶時有下乳感；喂奶后，乳房變得柔軟，則媽媽的母乳基本足夠。

　　4.看寶寶生長情況

　　這也是最重要的一點，看看寶寶的體重是否按照正常規律增長。0-3個月的寶寶每周體重增加量應該在150克以上；3-6個月的寶寶，平均每周增加105克。如果寶寶體重增長過少，則可能母乳不夠，需適當添加奶粉。

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