千萬不要登高打掃衛(wèi)生，也不要搬抬沉重的東西。因?yàn)檫@些動(dòng)作對(duì)腹中的寶寶是非常危險(xiǎn)的。

　　需要彎腰用抹布擦灰塵的活也要盡量少干或不干，尤其是在懷孕后期，應(yīng)堅(jiān)決不做，避免早產(chǎn)。

　　冬天打掃衛(wèi)生時(shí)，千萬不能和涼水打交道，以防身體著涼，導(dǎo)致感冒甚至流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。

　　在擦地時(shí)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)選擇不需要彎腰就可以打掃的器具，并且無論出現(xiàn)什么情況，都要避免蹲下或跪在地上，也不要用力過大。

　　在浴室的清潔方面，除非浴室中有防滑設(shè)備，一般情況下準(zhǔn)媽媽不要插手，以防不小心滑倒。

　　由于準(zhǔn)媽媽不適宜提太重的東西，所以，倒垃圾時(shí)，如果垃圾的分量太大，準(zhǔn)媽媽最好放手不做。

　　收拾碗盤、擦拭餐桌時(shí)，如果家里的餐桌面積較大，準(zhǔn)媽媽應(yīng)多移動(dòng)身體，小塊地收拾和擦拭，不要將腹部緊靠桌面，拼命地伸手，以防拉伸或撞擊腹部。

　　孕婦過年大掃除的原則

　　以緩慢為原則：隨著妊娠周數(shù)的增加，準(zhǔn)媽媽的肚子越來越大，本身的負(fù)荷就很重，身體不那么靈活了，所以孕婦做家務(wù)時(shí)，要以“緩慢”為原則，并以不直接壓迫到肚子的姿勢(shì)作為最基本的原則。準(zhǔn)媽媽最好能將時(shí)間妥善安排，千萬不要想將全部家事一口氣做完，而是要分段進(jìn)行。

　　不要長時(shí)間站立：準(zhǔn)媽媽在做家事時(shí)最好不要長時(shí)間站立，因?yàn)樗荒芟裾D女那樣長久地工作。所以，建議準(zhǔn)媽媽在做了15-20分鐘家務(wù)后，能休息10分鐘左右。

　　降低清潔標(biāo)準(zhǔn)：如果有些準(zhǔn)媽媽平時(shí)對(duì)家務(wù)要求嚴(yán)格的話，懷孕時(shí)就可以稍微降低標(biāo)準(zhǔn)了。當(dāng)然，最重要的是，家中的其他成員能適當(dāng)?shù)胤謸?dān)家務(wù)勞動(dòng)，讓準(zhǔn)媽媽無后顧之憂。

　　以舒適為主：有些準(zhǔn)媽媽由于體重增加太快而造成體態(tài)臃腫，所以孕婦必須控制體重。做家務(wù)時(shí)，要以不影響孕婦身體的舒適為主，如果突然出現(xiàn)腹部陣痛，這表示子宮收縮，也就是活動(dòng)量已超過孕婦身體可以承受的程度，此時(shí)要趕緊停止手里的活計(jì)，并躺下休息，如果還不能緩解不適，就要到趕緊就醫(yī)了。

　　家務(wù)重新分配：許多孕婦在孕初期的反應(yīng)十分嚴(yán)重，根本無法做家務(wù)事，而有些下體流血或破水的孕婦更要多多休息，自然要擱置家務(wù)事了。此時(shí)丈夫和家人更應(yīng)適時(shí)分擔(dān)家務(wù)。

　　消除疲倦妙法：準(zhǔn)媽媽常發(fā)生腳部抽筋或水腫，所以，當(dāng)孕婦做家事而站立一段時(shí)間后，一定要適度休息。至于休息方式， 則要盡量把雙腳抬高，例如，坐著休息時(shí)，可以拿張椅子，將雙腳平放在椅子上，或是躺在沙發(fā)上休息時(shí)，將雙腿平抬伸展，并在雙腿下加墊枕頭，這樣疲倦就可以 慢慢消失了