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睡眠不好是發生在白天還是晚上。部分的嬰兒白天睡覺很好，可是一到了夜晚就開始哭鬧不休。若是這樣，可以讓孩子白天少睡一些，使其疲勞，晚上睡眠自然好一些了。
注意一下室內溫度是否過高，是否給孩子包裹的太多，孩子因太熱就可導致睡不安穩。這時孩子鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上也會潮濕，需要降低室溫，減少或松開包被，孩子感到舒適了自然就能入睡。如果摸一下孩子的小腳發涼，則表示孩子是由于保暖不好而睡不安，可加蓋棉被或用溫水袋在包被外保溫。大、小便使尿布濕了，孩子不舒服也睡不踏實，應及時更換尿布母乳不足，孩子沒吃飽則會影響睡眠，就要勤喂幾次，以促進乳汁分泌，讓孩子吃飽。
寶寶太熱或太冷：寶寶晚上睡不好，可能是因為太熱或冷了。
寶寶肚子餓：小寶寶的消化系統只適合少量多餐，所以在剛出生的幾個月，晚上至少每隔3到4小時就需要喂食。隨著寶寶一天天長大，他可能因為忙著玩而忘了要吃東西。要減少寶寶在半夜肚子餓的幾率，就要白天經常喂食，讓他吃得飽飽的。
寶寶鼻塞：寶寶出生后的頭幾個月，鼻腔通道必須很通暢，才能好好呼吸。之后，如果鼻子不通，他們也可以用嘴巴呼吸。嬰兒如果鼻塞，特別容易焦躁不安。如果碰到這種情況，首先要清潔空氣，然后幫寶寶清除鼻腔通道中的阻塞物。
寶寶長牙疼痛：在你還沒摸到寶寶的牙齒前，寶寶可能已經開始感覺到長牙的不適了。長牙造成的疼痛最早從寶寶3月大就會開始，之后會時有時無地持續到2歲大長臼齒為止。
寶寶不良生活習慣：睡前玩得太興奮;睡覺時間沒有規律;夜間含著奶嘴睡覺這些不良習慣容易導致睡眠不穩。建議家長在寶寶哭鬧的時候，不要立刻抱，更不要逗他，多數小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安撫一下也會繼續睡去。
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