寶寶在夏日里睡眠有許多要注意什么？夏天夜里寶寶睡覺時要蓋多少，穿多少，鋪多少，這些都是很有講究的。給寶寶蓋得太多寶寶會發熱出汗，給寶寶穿得太少可能會寶寶受涼。尤其是由于夏季炎熱。寶寶在睡覺時老喜歡蹬被子。這樣一來就很容易會著涼。那么，爸爸媽媽又應該怎么做呢？

　　睡覺時千萬不要讓寶寶脫光裸睡，可以讓寶寶穿一件背心或肚兜，保護胸、腹，上肢暴露在外，下身穿一條短褲。這樣，即使寶寶不蓋被子或踢了被子，身體也不會完全暴露在外，減少受涼的機會，倘若腳上穿一雙襪子那就更好了。

　　用毛巾來蓋無疑是最好的。記住千萬不能因為炎熱而讓寶寶脫光睡覺，“裸睡”易使孩子腹部著涼，因為寶寶的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感，低于體溫的冷刺激可使其收縮，導致平滑肌痙攣，特別是肚臍周圍的腹壁又是整個腹部的薄弱之處，更容易受涼而株連小腸，引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛，并發生腹瀉。

　　倘若您的寶寶還是小嬰兒，不要讓寶寶直接睡在席子上，可在席子上鋪上床單或毛巾之類的物品，防止著涼或蹬腿時擦破皮膚。最好的方法是，可以在席子上縫上一層床單，不僅可以吸干汗液，還可以緩沖涼席的硬度和涼度，而且床單縫在涼席上很安全，不會在寶寶睡覺時蓋在他的嘴和鼻子。當然，孩子生病時不宜睡席子。此外，睡席子應檢查席子是否光滑、無刺，防止毛刺劃傷嬰兒皮膚。孩子尿床后要及時刷洗席子并擦干，保持席子清潔、干燥。