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你有想過(guò)和蟲(chóng)子一起睡覺(jué)嗎？你的被子幾個(gè)月沒(méi)有曬過(guò)？如果超過(guò)3個(gè)月，你知道自己每天和600萬(wàn)只螨蟲(chóng)一起睡覺(jué)嗎？據(jù)統(tǒng)計(jì)，即使是整潔的家，平均每張床上被褥螨蟲(chóng)和塵埃螨蟲(chóng)也至少有1500萬(wàn)只。
螨蟲(chóng)的危害性
螨蟲(chóng)依靠人體脫屑和霉菌過(guò)活，有螨蟲(chóng)過(guò)敏的人會(huì)引發(fā)皮膚問(wèn)題，和人類共存的螨蟲(chóng)主要是塵螨和倉(cāng)儲(chǔ)螨，塵螨在居室內(nèi)最具優(yōu)勢(shì)。塵螨是過(guò)敏性鼻炎最主要的過(guò)敏原，哮喘發(fā)展中最重要而且持續(xù)存在的危險(xiǎn)因子是塵螨過(guò)敏。它可以長(zhǎng)期誘發(fā)鼻黏膜炎癥，并進(jìn)一步發(fā)展為鼻息肉。
螨蟲(chóng)不可怕應(yīng)對(duì)好方法
塵螨容易寄生的地方主要有：地板，特別是地毯，床上用品，軟家裝和衣物，還有空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng)。對(duì)付螨蟲(chóng)要勤曬被子、定期更換床上用品，特別容易敏感的人，要每天洗頭。對(duì)于家中容易滋生塵螨的地方——舊書(shū)、地毯、毛巾等，要做好清潔、消毒、替換工作，每周用高性能吸塵器吸塵一次，經(jīng)常更換吸塵袋，別用蒸汽模式清潔地板。
保持室內(nèi)濕度在50%以下，可以使用抽濕機(jī)和空調(diào)機(jī)除濕。這能減少活螨總量，降低螨過(guò)敏原水平。另外，可以將家里的裝飾織品換成乙烯樹(shù)脂或皮革墊，清潔空調(diào)，冷凍軟玩具和小件物品如枕頭、衣物等至少24小時(shí)后再使用，將布藝窗簾換成百頁(yè)窗，地毯換為地板，都可以減少過(guò)敏者與塵螨接觸的機(jī)會(huì)。
防螨曬被子有訣竅
被子并不是曬得越久越好，也不是曬的次數(shù)越多越好。中午11點(diǎn)到下午2點(diǎn)是最佳晾曬時(shí)間，兩三個(gè)小時(shí)即可。如曬的時(shí)間長(zhǎng)、次數(shù)多，棉被的纖維會(huì)縮短并易脫落。
羽絨、羊毛被和真絲被不可暴曬，在通風(fēng)處晾曬1小時(shí)就可以了，高溫會(huì)使羽絨及羊毛中的油分起變化產(chǎn)生腐臭味，使真絲被產(chǎn)生變色易裂等后果。合成纖維棉被，也只需在陽(yáng)光下曬一到兩小時(shí)。
曬被子是有里外之分的。通常曬被子時(shí)里面朝陽(yáng)最好，既能保護(hù)被面材質(zhì)，又能讓被里直接接觸陽(yáng)光。化纖原料的被子可在晾曬時(shí)蓋一層薄布。曬被子時(shí)不要大力拍打，這樣容易造成纖維脫落、變形。輕輕掃去浮塵就可以了。
健康365網(wǎng)告訴你除螨攻略
起床后不疊被子，定期換床單被罩，用超過(guò)55℃的水燙床單被罩10分鐘以上。
對(duì)于過(guò)敏患者來(lái)說(shuō)，可以用特殊材料（直徑小于或等于20微米的織物）包裹床墊、枕頭，因?yàn)橛昨膶挾纫话愦笥?0微米，因此，這種織物可阻止所有螨通過(guò)。
每個(gè)月用烘干機(jī)烘一次被子，夏天收納被子之前，天冷取出被子之后都放烘干機(jī)中烘烘。
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