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第一招：肌膚的防護(hù)墻
保護(hù)肌膚首先要做到抵擋外來(lái)傷害的侵入，為肌膚建筑一道堅(jiān)固的防護(hù)墻。隔離霜是這方面的好幫手。電腦族因?yàn)橐獙?duì)抗輻射、靜電容易把塵吸到臉上，所以建議涂得厚一點(diǎn)，才能夠讓肌膚與灰塵隔離。并且隔了一段時(shí)間之后就要再涂上一層，這樣才算是做好了防護(hù)設(shè)施。
第二招：勤清潔
電腦產(chǎn)生的靜電容易吸塵，用會(huì)讓你的臉很臟。平時(shí)工作期間一定要勤洗臉、洗手，按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放松;下班后要及時(shí)洗澡，最好是中午的時(shí)候也清潔一下。而且整個(gè)下午也感覺(jué)臉上很涼爽，工作效率自然就提高啦。何樂(lè)而不為呢?
第三招：補(bǔ)水應(yīng)隨時(shí)隨地
電腦輻射和塵埃會(huì)把皮膚的水分帶走，導(dǎo)致皮膚干燥，隨之會(huì)產(chǎn)生一系列的肌膚問(wèn)題，所以保濕工作一定要做好!建議電腦族應(yīng)該隨身帶一瓶水劑產(chǎn)品，如滋潤(rùn)乳液、保濕噴霧、柔膚水、精華素等，經(jīng)常給臉補(bǔ)補(bǔ)水。護(hù)膚品應(yīng)選擇一些水分高的護(hù)膚霜和抗皺霜。
第四招：給眼部額外照顧
電腦一族都容易有眼部周圍皮膚松馳、眼角下垂、黑眼圈嚴(yán)重、眼袋嚴(yán)重等眼部問(wèn)題，看上去無(wú)精打采。這是因?yàn)檠劬﹂L(zhǎng)期看著顯示屏，眼睛過(guò)度疲勞，加上睡眠不足，加班加點(diǎn)地工作，使你的眼睛提早衰老。
第五招：經(jīng)常喝綠茶
茶葉富含維生素A等物質(zhì)，能抗輻射，綠茶中的茶多酚也具有很強(qiáng)的抗氧化作用。所以電腦族應(yīng)多喝點(diǎn)綠茶或菊花茶，可減輕電腦輻射對(duì)眼睛和肌膚的傷害。
第六招：經(jīng)常喝新鮮果汁和生菜汁
不經(jīng)煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。體內(nèi)的毒素少了，皮膚也會(huì)光潔許多。 |
